いぐさ青汁 おいしいレシピ! |
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い草でできてる青汁の通販 イグサ=敷物じゃなかった!
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| い草は食物繊維がたっぷりなんです! |
畳表を始め敷物として役に立っているい草。
敷物としても空気の浄化や、い草の香りによるアロマ的な役割の他に、食物繊維の多さから近年注目されています!
食物繊維は近年第6の栄養素として脚光を浴びているほど重要なんですが、
近頃は食生活の欧米化で、食物繊維が摂取不足になりがちです。 |
| 食物繊維不足をいぐさ青汁で補おう^^ |
| 100g中の食物繊維 |
左が食物繊維を比較した表です。イグサが持つ食物繊維の
多さがうかがえます。
この食物繊維の量ですから、敷物や畳表のみに使うのはも
ったいないですよね^^
一応注意しときますが、このいぐさの食物繊維の量は、加工
前ですので、いぐさ青汁は100g中34.9gです。
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| イグサ 63g |
| 大麦若葉 52g |
| パセリ 44g |
| モロヘイヤ 42g |
| ケール 42g |
| ほうれん草 36g |
| ニラ 29g |
| 小麦胚芽 16g |
| サツマイモ 5g |
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| 青汁はまずい?? |
「まずい、もう一杯!」と無理して飲む必要はありません^^
いぐさ青汁は抹茶味、というかほぼ抹茶といえるような味なので、とっても飲みやすい味です!
はっきり言って私は好きな味ですので、何杯でもいけます! |
| おいしい召し上がり方 |
食品として一日1〜2袋を目安に、コップ一杯の水または牛乳等に一袋分を溶かしてお召し上がりください。 お好みで、砂糖、アイスクリーム、ヨーグルト等を混ぜてください。 |
| いぐさ青汁をもっとおいしくするレシピ! |
| まだあります!いぐさ青汁レシピ集 |
| いぐさ青汁+飲むヨーグルト |
コップにい草の粉末を1〜2グラム入れ少量のお湯で溶き、飲むタイプのヨーグルトを入れます。 お好みでハチミツを加えて出来上がり! |
| いぐさ茶 |
| 湯飲みにいぐさの粉末1〜2グラムいれ、お湯を注ぐだけ! |
| いぐさ青汁オムレツ |
| 卵三個にお好みで、イグサの粉末をまぜてお作りください^^ |
| いぐさ青汁ラーメン |
お好きなインスタントラーメンにいぐさ青汁をまぜるだけ!
具たくさんだと栄養面的にもっといいですね^^ |
| いぐさの青汁ホットケーキ |
| ホットケーキミックスにい草の粉末・牛乳・卵を混ぜてお作りください^^ オススメ! |
| いぐさ青汁バナナ牛乳 |
| バナナと牛乳、い草青汁をジューサーに入れてミックス! |
| い草青汁 玉子焼き |
| 卵二つにいぐさ青汁2袋をまぜて後はいつも道りに^^ |
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| こんな方にイグサ青汁をおすすめしたいです^^ |
- 日ごろの食事で繊維不足な方
- 野菜嫌いな方
- タバコを吸っている方
- 食事が不規則な方の栄養補給
- 健康維持を心がけている方
| いぐさ青汁100gあたりの成分分析表 |
| エネルギー |
237kcal |
リン |
147mg |
ビタミンA |
942ug |
| たんぱく質 |
10.6g |
鉄 |
4.61mg |
カロチン |
5.650ug |
| 脂質 |
3.3g |
カルシウム |
258mg |
ビタミンE |
15.6mg |
| 糖質 |
41.22g |
カリウム |
954mg |
ビタミンK1 |
1,000ug |
| 食物繊維 |
34.9g |
マグネシウム |
102mg |
葉酸 |
0.24mg |
| ナトリウム |
7.5mg |
亜鉛 |
1.68mg |
総ビタミンC |
6mg |
| 製造元 エス・エフ・シー |
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イ草青汁の単品販売終了しました。
申し訳ないので、ケース販売は格安! |
いぐさ青汁
1.5グラム1ケース(30袋12箱入)
29000円 |
いぐさ青汁
3グラム1ケース(30袋12箱入)
54000円 |
いぐさ青汁
100グラム大袋1ケース(12袋入)
42000円 |
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